Кодекс Бодибилдера
...не идите на поводу у рекламы, употребляйте достаточное количество полезных питательных веществ и систематически трудитесь над своим телом. Только тогда вы сможете получить здоровое сильное тело.
Тренажерный зал – не место для болтовни. Разумеется, в спортзале у вас обязательно появятся приятели, с которыми вам захочется перекинуться словечком в перерыве между упражнениями. Главное чтобы вы помнили: вы пришли в спортзал ради тренировки, а не ради беседы с новым приятелем. Отвлекаясь от основного занятия, вы не будете выкладываться в полной мере во время выполнения упражнения, а значит и результаты могут вас не обрадовать. Заводите новых друзей, общайтесь, но всегда оставайтесь сосредоточенными на основном занятии – тренировке мышц.
